راهنمای درست مطالعه کردن

راهنمای درست مطالعه کردن


دکتر نوید ابوالاحرار

فوق تخصص درد

 

بسیاری افراد بویژه دانش آموزان و دانشجویان در زمان آمادگی آزمونها، مجبور به گذراندن مدت های طولانی و پیوسته در پشت میز مطالعه هستند. روش نادرست نشستن و مطالعه بویژه در مدت طولانی میتواند موجب آسیبهای جدی ستون مهره های گردنی و کمری شود. آموزش و رعایت این وضعیت های درست، موجب بازده و کارآیی بیشتر و پیشگیری از این آسیبها میشود.  


 

راهنمای درست مطالعه کردن

 

 

کلمات کلیدی: کلینیک درد، فوق تخصص درد، فلوشیپ درد، درد مزمن، کمردرد، دیسک کمر، درمان غیرجراحی دیسک کمر، اپیدورال، استرویید، تزریق استرویید اپیدورال، راهنمای درست نشستن و مطالعه کردن

زمان انتشار: يكشنبه 07 دي 1393 (4 سال قبل)
تعداد بازدید: ۲۸۲۵